Trouvez la bonne app pour la mise en forme

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Essayer de se mettre en forme en utilisant les mauvais outils est le meilleur moyen de se sentir impuissant. Les apps, lorsque choisies judicieusement, représentent la bonne solution pour un nombre croissant de personnes.

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N'y a-t-il pas « genre » 1 million d'applications de fitness?!

5 min de lecture Faire de l'exercice est tellement important, surtout pour le bien-être physique et mental! Il permet notamment de maintenir un poids santé, de renforcer les os et les muscles, et de réduire le risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2. L'activité physique est désormais recommandé comme traitement de première intention de la dépression; elle contribue également à réduire les symptômes de l'anxiété. Effectivement, on peut avoir l'impression qu'il existe un million d'apps de fitness, et qu'au moins une nouvelle application de fitness s'ajoute chaque jour! Avec un tel choix, il peut être difficile de savoir laquelle nous convient le mieux. Mais ne vous inquiétez pas! Dans cet article, nous vous aiderons à faire le tri entre les différentes options et à trouver l'application la mieux adaptée à vos besoins.

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