Trouvez la bonne app pour le stress et l'anxiété

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Il existe des milliers d'applis créées spécialement pour les personnes souffrant de stress ou d'anxiété. Parmis celles-ci, il y en a certainement une pour vous aider.

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Est-ce que votre enfant subit du stress, de l'anxiété ou vit un deuil?

4 min de lecture Le monde est un endroit effrayant. Chaque jour, nous voyons des histoires dans les nouvelles à propos de catastrophes naturelles, d'attaques terroristes et d'autres tragédies. Il n'est pas étonnant que les enfants d'aujourd'hui se sentent plus stressés et anxieux que jamais auparavant. Selon l'Institut national de la santé mentale, 1 enfant sur 5 âgé de 3 à 17 ans souffre d'un trouble mental. Les pressions quotidiennes de la vie moderne sont aussi difficiles à supporter pour beaucoup d'enfants. Ils peuvent se sentir anxieux à propos de l'école, des amis ou des problèmes familiaux. Ou ils peuvent vivre le deuil d'un être cher. L'anxiété et le stress peuvent se manifester de façons bien différentes d'un enfant à l'autre. Certains enfants peuvent s'isoler et cesser de participer aux activités qu'ils aimaient auparavant. D'autres peuvent avoir du mal à dormir ou présenter moins d'appétit. Et d'autres encore peuvent avoir des comportements agressifs ou perturbateurs. Il est important d'aider les enfants à gérer ces sentiments, car ils peuvent entraîner des problèmes sérieux s'ils ne sont pas maîtrisés. La plupart du temps, ces réactions sont des réactions normales à des situations qui, elles, sont inhabituelles ou anormales. Si votre enfant a du mal à faire face à ces situations, il est possible pour vous de l'aider.