Outils pour lutter contre l'intimidation
Selon une étude de l'Institut national de la santé mentale, environ 1 enfant sur 5 âgé de 12 à 18 ans est victime d'intimidation. Et cela ne tient même pas compte des adultes qui peuvent eux aussi en être victimes.
Le harcèlement peut prendre de nombreuses formes, allant de la violence physique à l'intimidation en ligne. Il peut rendre les gens isolés, anxieux, déprimés et même suicidaires. Si vous êtes victime d'intimidation ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est, il est important de demander de l'aide.
Il existe de nombreuses organisations et ressources qui peuvent aider les victimes de harcèlement ou leurs proches à trouver des moyens ou des outils pour lutter contre le harcèlement. Les sites web regorgent de ressources, notamment des lignes d'assistance, des sites web, des applications, des livres, des groupes de soutien, etc. Par exemple, vous pouvez consulter :
Dans cet article, nous verrons comment les applications peuvent être un outil utile pour lutter contre le harcèlement.
Quand demander de l'aide
Si vous êtes victime d'intimidation, il est important de demander de l'aide. Il existe de nombreuses organisations et ressources qui peuvent aider les victimes d'intimidation ou leurs proches à trouver des moyens ou des outils pour y faire face.
Si vous êtes témoin d'une autre personne subissant de l'intimidation, il est également important de demander de l'aide. Vous pouvez en parler à un adulte ou une autre personne en autorité, et elle pourra vous offrir du soutien et des conseils sur la meilleure façon de gérer la situation.
Si vous pensez que votre santé et votre sécurité sont en danger, si vous êtes menacé, blessés physiquement, que l'on vous vole des objets ou que vous êtes harcelé à répétition, demandez de l'aide immédiatement et/ou appelez les policiers. Ces actes sont criminels au sens de la loi.
Comment les applications peuvent aider les personnes victimes de harcèlement
Il existe de nombreuses façons dont les applications peuvent aider les victimes d'intimidation ou leurs proches. Voici quelques exemples :
Les applications peuvent fournir un espace sûr aux victimes pour qu'elles puissent partager leurs expériences et se connecter avec d'autres personnes qui comprennent ce qu'elles traversent.
Les applications peuvent proposer des conseils et des astuces sur la façon de gérer les intimidateurs et de se défendre face à ces derniers.
Les applications peuvent vous aider à suivre les incidents d'intimidation afin de les documenter et obtenir les preuves nécessaires pour agir.
Si vous êtes victime de harcèlement ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est, il existe de nombreuses applications qui peuvent vous aider.
3 des meilleures applications pour lutter contre l'intimidation
Maintenant, jetons un coup d'œil à nos recommandations.
+Fort: Stronger than Bullying
+Fort: Stronger than Bullying a été créé pour soutenir les jeunes victimes de harcèlement par une équipe d'experts dirigée par la Dre Isabelle Ouellet-Morin. L'application permet aux jeunes de découvrir des stratégies pour réduire le harcèlement, de tester différentes stratégies pour voir ce qui fonctionne le mieux pour eux, d'en apprendre davantage sur le harcèlement à travers des clips vidéo et de mieux comprendre leur expérience à travers la création d'un journal. Les études préliminaires montrent que le harcèlement est réduit de près de moitié après 4 à 6 semaines d'utilisation de l'application.
La Dre Ouellet-Morin est professeure à l'Université de Montréal et chercheuse au Centre de recherche de l'Institut universitaire en santé mentale de Montréal; elle est également codirectrice d'AXEL, un accélérateur de l'intelligence technologique pour une meilleure santé mentale.
Bully Button Parent-Kid
L'application Bully Button est conçue pour aider les parents et les autorités scolaires à protéger les enfants contre le harcèlement. L'application permet aux enfants d'enregistrer des actions de harcèlement et de les envoyer aux parents et aux autorités scolaires. L'application fournit également un moyen pour les enfants de rester en contact avec les personnes importantes de leur vie et les aide à rester en sécurité.
ReThink - Stop Cyberbullying
L'application ReThink aide les gens victimes de harcèlement en leur donnant une chance de relire leurs messages avant de les envoyer. Elle aide également les parents en retirant le fardeau à la victime de signaler le harcèlement et en s'attaquant au problème à la source.
Conclusion
Il existe de nombreuses façons dont les applications peuvent aider les victimes d'intimidation ou leurs proches. Elles peuvent offrir un espace sûr aux victimes pour partager leurs expériences et se connecter avec d'autres personnes qui comprennent ce qu'elles traversent; elles peuvent fournir des conseils et des astuces sur la façon de gérer les harceleurs et de se défendre. Enfin, les apps peuvent vous aider à suivre les incidents de harcèlement afin que vous puissiez les documenter et obtenir les preuves dont vous avez besoin pour agir.
Si vous-même ou quelqu'un que vous connaissez est victime de harcèlement, demandez d'abord de l'aide. Ensuite, vous pourrez choisir une application qui vous aidera, ou en recommander l'utilisation à une personne intimidée de votre entourage.
Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir
Se sentir en confiance est important. Obtenez toutes les informations essentielles sur les applications santé en discutant avec votre professionnel de la santé.
AppGuide fourni des informations fiables sur les applis mobiles en santé permettant aux patients et aux professionnels de la santé de prendre des décisions éclairées et partagées concernant l'utilisation d'une application de santé pour suivre son état de santé ou d'agir sur vos objectifs de santé prioritaires.