Sclérose en plaques : existe-t-il des apps santé de qualité ?

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une personne dans un couloir assise dans un fauteuil roulant

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique dégénérative qui peut avoir un impact profond sur la vie de ceux qui en sont atteints. Les symptômes de la SEP peuvent aller de légers à sévères, et il n'y a actuellement aucun remède pour la maladie.

Non seulement il existe des traitements pharmacologiques pour aider à gérer les symptômes de la SEP, il existe également un certain nombre d'options non pharmacologiques qui peuvent aider à améliorer l'état des personnes atteintes de SEP. C'est là que les applications peuvent être utiles.

Comment la sclérose en plaques affecte-t-elle la vie quotidienne des personnes qui en souffrent?

Les symptômes de la SEP peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre et leur sévérité peut également fluctuer au fil du temps. Le symptôme le plus courant de la SEP est la fatigue, qui peut être invalidante et avoir un impact profond sur la qualité de vie d'une personne. D'autres symptômes courants incluent la faiblesse musculaire, la spasticité, les problèmes d'équilibre et de coordination, la dysfonction vésicale et intestinale, le fourmillement ou la sensation de picotement dans les membres, les problèmes de vision et les difficultés cognitives. La combinaison de certains ou de plusieurs de ces symptômes peut entraîner une perte progressive d'autonomie, qui peut devenir sévère et permanente.

Options non-pharmacologiques pour le traitement de la SEP

Il existe un certain nombre d'options non pharmacologiques qui peuvent aider à améliorer la condition des personnes atteintes de SEP. Ces options comprennent :

  • Exercice
    L'exercice physique a démontré un bénéfice pour les personnes atteintes de SEP, en améliorant les symptômes tels que la fatigue et la faiblesse musculaire. L'exercice peut également aider à améliorer la santé mentale, et peut réduire les niveaux de stress.

  • Alimentation
    Une alimentation saine est importante pour les personnes atteintes de SEP, car elle peut aider à réduire l'inflammation et promouvoir la santé globale. Certains changements alimentaires spécifiques peuvent être utiles et comprennent l'augmentation de l'apport en acides gras oméga-3, la réduction de l'apport en graisses saturées et l'augmentation de l'apport en fruits et légumes.

  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
    Ce type de thérapie peut aider les personnes atteintes de SEP à gérer leurs symptômes en leur apprenant à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs. La TCC a été montrée efficace dans la réduction de l'anxiété, de la dépression et de la fatigue chez les personnes atteintes de SM.

  • Thérapies complémentaires
    Il existe un certain nombre de thérapies complémentaires qui se sont révélées bénéfiques pour les personnes atteintes de SEP. Ces thérapies comprennent la massothérapie, l'acupuncture, le yoga, le tai-chi et la méditation.

Icompanion est une app et une plateforme web gratuites qui vous aident à suivre votre état de santé à la maison. Elle est facile à utiliser et contient des informations pertinentes pour vous. En quelques minutes par jour, vous aurez un aperçu de votre humeur quotidienne, de toutes les notes que vous aurez ajoutées, de tous vos traitements, thérapies, etc. informations prêtes à partager avec votre clinicien lors de votre prochaine visite. De plus, icompanion contient des tests cliniques pour suivre votre degré de handicap, vos capacités cognitives et votre niveau de fatigue, entre autres. En outre, icompanion permet de définir des rappels pour vos traitements, afin de n'en oublier aucun. Cette application est disponible en plusieurs langues, dont le français.

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icompanion
Icometrix
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Gratuit

Emilyn est une app gratuite conçue en partenariat avec plus de 1 500 personnes atteintes de SEP. Elle possède des fonctionnalités spécialement conçues pour vous aider à comprendre vos symptômes, à surmonter votre brouillard cérébral et à avoir des conversations plus productives avec votre médecin. Elle est également discrète et sécurisée, vous n'avez donc pas à vous soucier de savoir si quelqu'un peut voir vos informations de santé. Depuis son lancement, Emilyn a amélioré la vie de plus de 50 000 personnes atteintes de SEP.

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Emilyn: My MS Companion
BreakthroughX Health GmbH
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Gratuit

Aby est une app gratuite conçue pour aider les Canadiens atteints de sclérose en plaques (SEP) à prendre le contrôle de leur santé. L'application propose un journal personnalisé pour suivre les symptômes, les médicaments et les rendez-vous, ainsi qu'une discussion directe avec des éducateurs en soins infirmiers, du contenu personnalisé et des programmes de bien-être. Aby permet également aux utilisateurs de se connecter à leur équipe de soins de santé et à leurs partenaires de soutien, et d'accéder à du contenu et à des programmes spécialement conçus pour les personnes atteintes de SEP, notamment des informations sur les besoins en nutrition, l'activité physique et la façon dont la méditation peut aider.

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Aby
Biogen Inc.
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Gratuit

Conclusion

Il existe un certain nombre d'applications disponibles pour aider les personnes atteintes de sclérose en plaques à gérer leur maladie. Ces applications peuvent fournir des informations et un soutien, ainsi que des rappels pour les rendez-vous et les médicaments. Bien qu'il n'existe actuellement aucun traitement curatif pour la SEP, ces applications peuvent aider les personnes à mieux comprendre leur maladie et les options qui leur sont offertes, et les soutenir dans la gestion non pharmacologique de leur maladie.

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