Outils pour suivre vos règles et/ou votre fertilité

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Femme utilisant une application de suivi des règles

Selon une étude effectuée par l'Institut national de la santé, 43% des femmes ont utilisé une méthode quelconque de suivi des règles au moins une fois dans leur vie. Une étude récente a montré que 70% des femmes de la génération des milléniaux suivent leur cycle.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir suivre vos règles : comprendre votre corps, essayer de tomber enceinte, éviter une grossesse, gérer les symptômes de la ménopause, et bien plus encore. Le suivi des règles peut également être utile pour les personnes atteintes de conditions telles que l'endométriose et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

De bonnes raisons de suivre votre cycle menstruel

Il existe de nombreuses façons de suivre votre cycle menstruel. Certaines personnes préfèrent utiliser un calendrier papier, tandis que d'autres préfèrent utiliser une application ou une autre méthode numérique.

Si vous éprouvez de la difficulté à tomber enceinte, il est important de commencer à suivre vos cycles dès que possible. Le suivi de votre température basale corporelle et l'analyse de votre mucus cervical peuvent également être utiles. Cela vous aidera à identifier votre cycle et les problèmes potentiels, tout comme vous aider à calculer le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles dans le but de concevoir.

Si vous essayez d'éviter une grossesse, suivre votre cycle peut vous aider à savoir quand vous devez utiliser une contraception ou vous abstenir de relations sexuelles.

Certaines personnes trouvent également utile de suivre leurs symptômes, comme les sautes d'humeur ou le ballonnement, afin de mieux comprendre leur corps et leur santé en général.

Quand consulter un professionnel de la santé

Si vous avez des questions sur vos règles ou votre fertilité, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé. Les professionnels de la santé sont en mesure de vous aider à comprendre ce qui se passe et de vous fournir des conseils sur la marche à suivre.

Également, si vous avez besoin de contraception ou d'aide pour concevoir, un professionnel de la santé pourra bien vous renseigner en ce sens. Plusieurs aspects sont à considérer en ce qui a trait à votre santé.

Le bracelet et l'application Ava pour suivre la fertilité sont un système complet pour suivre le cycle et la santé de la femme. Le bracelet suit les principaux paramètres de santé associés à des niveaux variables de progestérone et d'estradiol tout au long du cycle menstruel, et l'application fournit des informations utiles et une analyse des tendances. Le système est approuvé par la FDA et certifié CE, et a été testé cliniquement.

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Kindara est une appli de suivi de la fertilité qui vous aide à utiliser la science et vous renseigne à l’aide des tableaux clairs, faciles à utiliser et complets. L'application compte une communauté engagée, utile et offrant un bon support pour obtenir un deuxième avis sur vos questions et tableaux, trouver de l'aide et qui sait, peut-être même nouer des amitiés durables.

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Achats intégrés

L'application Menstrual calendar est conçue pour aider les femmes à suivre leur période et leur fertilité. Elle comprend un calendrier qui indique les jours de début de règles prévus, les jours d'ovulation et les jours les plus fertiles. Les utilisatrices peuvent également entrer des données telles que les données de leur cycle et des notes quotidiennes. L'application comprend également un code de confidentialité pour protéger les données des utilisatrices.

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Menstrual Calendar FMC
Tamtris Web Services Inc.
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Conclusion

Il existe différentes applications et outils disponibles pour aider les femmes à suivre leur période et leur fertilité. Chacun a ses propres fonctionnalités et avantages uniques. En fin de compte, le meilleur outil est celui qui vous convient le mieux et qui répond le mieux à vos besoins.

Dans tous les cas, si vous avez des questions sur votre cycle ou votre fertilité, ou si vous avez besoin de conseils en contraception ou pour concevoir, il sera toujours préférable de consulter d’abord, ou simultanément à l’utilisation d’une appli, un professionnel de la santé!

Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir

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