Souffrez-vous d'hypertension artérielle? Saviez-vous qu'une application peut vous aider à la gérer?
Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 adulte sur 3 aux États-Unis a une pression artérielle élevée.
La haute pression, également connue sous le nom d'hypertension, est lorsque votre pression artérielle est constamment supérieure à 120/80 mmHg. La pression artérielle est la force avec laquelle votre sang pousse contre les parois de vos artères. Lorsque cette pression est trop élevée, cela peut mettre une tension sur votre cœur et endommager d'autres organes de votre corps.
Si elle n'est pas traitée, une pression artérielle élevée peut entraîner une maladie du cœur, un accident vasculaire cérébral (AVC) ou une insuffisance rénale. C'est pourquoi il est important de reconnaître une pression artérielle élevée, même lorsqu'il n'y a aucun symptôme, et de se faire soigner si nécessaire.
Moyens non pharmacologiques pour abaisser la tension artérielle
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à abaisser votre tension artérielle, que vous preniez des médicaments ou non. Par exemple :
Arrêter de fumer (si vous fumez)
Manger une alimentation saine et pauvre en sel et en graisse
Faire de l'exercice régulièrement
Limiter votre consommation d'alcool
Gérer votre stress
Faire ces changements de mode de vie peut aider à améliorer votre santé globale et votre bien-être, ainsi qu'abaisser votre tension artérielle.
Comment les applications peuvent-elles aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle?
Il existe plusieurs façons dont les applications peuvent aider les personnes souffrant d'hypertension. Tout d'abord, elles peuvent fournir des informations et de l'éducation sur la maladie. Elles peuvent également aider les gens à suivre leur tension artérielle, leur poids, leur alimentation et leur exercice. De plus, certaines applications fournissent des groupes de soutien ou des forums où les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent se connecter avec d'autres personnes qui partagent et comprennent ce qu'elles traversent.
Les applications peuvent également offrir des conseils sur la façon de gérer le stress et l'anxiété, qui sont souvent des facteurs déclencheurs de l'hypertension artérielle. Enfin, de nombreuses applications ont également des exercices de relaxation ou de méditation qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle.
Quand consulter
Si vous pensez avoir une pression artérielle élevée, il est important de consulter un professionnel de la santé. Il pourra vous aider à gérer votre condition et à trouver des moyens non pharmacologiques pour l'améliorer, et discuter avec vous d'un traitement pharmacologique si nécessaire.
Si elle n'est pas traitée, une pression artérielle élevée peut entraîner de graves problèmes de santé tels que maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral et insuffisance rénale. C'est pourquoi il est important de se faire soigner, même si vous n'avez aucun symptôme.
L'application A&D Heart Track aide les patients atteints d'hypertension artérielle en fournissant une plateforme pour suivre et gérer avec précision les lectures de tension artérielle et d'autres mesures de santé. L'application calcule rapidement et facilement les moyennes de tension artérielle et peut être utilisée pour partager directement les lectures avec un fournisseur de soins de santé via télémédecine.
L'application OMRON connect US / CAN / EMEA est une partie importante d'une mission visant à éliminer complètement les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux. La surveillance de votre tension artérielle tous les jours peut contribuer à faire de cette vision une réalité. L'application vous permet de visualiser facilement vos données de santé à tout moment et en tout lieu. En synchronisant sans fil avec votre smartphone ou votre tablette, l'application OMRON connect US / CAN / EMEA suit vos lectures et vos mesures quotidiennes, vous donnant une vision plus claire de votre santé globale.
L'application Health Mate aide les patients à suivre leur poids, leur niveau d'activité, leur sommeil et leur tension artérielle. Elle fournit des conseils personnalisés et des orientations pour aider les utilisateurs à prendre des décisions plus saines. L'application est également compatible avec plus de 100 applications de santé et de fitness, ce qui permet de suivre toutes les données de santé au même endroit.
Conclusion
Il existe plusieurs façons dont les applications peuvent aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Elles peuvent fournir des informations et de l'éducation sur la condition. Elles peuvent également aider les gens à suivre leur tension artérielle, leur poids, leur alimentation et leur niveau d'exercice physique. En outre, certains apps fournissent des groupes de soutien ou des forums où les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent se connecter avec d'autres qui comprennent ce qu'elles traversent. Les applications peuvent également offrir des conseils sur la façon de gérer le stress et l'anxiété.
Donc, si vous souffrez d'hypertension artérielle, une application pourrait bien vous être utile!
Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir
Se sentir en confiance est important. Obtenez toutes les informations essentielles sur les applications santé en discutant avec votre professionnel de la santé.
AppGuide fourni des informations fiables sur les applis mobiles en santé permettant aux patients et aux professionnels de la santé de prendre des décisions éclairées et partagées concernant l'utilisation d'une application de santé pour suivre son état de santé ou d'agir sur vos objectifs de santé prioritaires.