Faciliter le parcours de rétablissement de la dépendance
La dépendance est un problème complexe et difficile qui touche des millions de personnes dans le monde. Qu'il s'agisse d'alcool, de drogues, de jeux d'argent ou même même de tabac, les addictions peuvent être très difficiles à surmonter. Heureusement, avec l'avènement des applis de santé pour les addictions, les personnes aux prises avec des problèmes d'addiction ont désormais accès à toute une série d'outils et de ressources pour les aider sur la voie de la guérison.
L'un des principaux avantages des applis de santé en matière d'addiction est qu'elles offrent un soutien 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 aux personnes qui tentent d'arrêter de consommer. Ce type de soutien est essentiel pour les personnes qui se sentent isolées ou seules au cours du processus de rétablissement. De nombreuses applis proposent des fonctions telles que des messages de motivation quotidiens, des rappels pour assister à des réunions de groupes de soutien, et même des groupes de soutien virtuels qui peuvent mettre en relation des individus avec d'autres personnes traversant des luttes similaires.
En outre, de nombreuses applis de traitement des addictions proposent également des outils de suivi des progrès et des comportements. Par exemple, certaines applis santé permettent aux utilisateurs d'enregistrer les jours de sobriété ou les aider à identifier les éléments déclencheurs qui conduisent à la consommation de substances psychoactives.
Reframe est basée sur une approche neuroscientifique pour changer votre relation à l’alcool et ainsi vous aider à réduire ou cesser votre consommation.
L’appli offre un programme éducationnel basé sur des preuves scientifiques, un suivi des progrès, le soutien d’une communauté et une multitude d'outils, comme des méditations.
Une autre appli populaire est Pelago Health, qui a pour but d'aider les gens à arrêter de fumer. L'appli santé propose des plans personnalisés et un accompagnement pour aider les utilisateurs à arrêter de fumer et à rester non-fumeurs. Elle utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale pour aider les utilisateurs à modifier leur comportement et à adopter des habitudes plus saines. L'appli fournit également des messages de motivation quotidiens et suit les progrès réalisés en matière de sevrage tabagique.
Avec plus de 100 000 avis sur le App Store, cette appli, qui supporte à la fois le traitement des dépendances aux substances que d’autres formes de dépendance, est certainement à considérer dans votre choix. Elle offre, entre autres, le suivi de la sobriété, la réitération d’un engagement quotidien, l’analyse de déclencheurs ou de facteurs de risque, le partage de votre histoire à une communauté et un suivi sous forme d’une ligne de temps avec jalons atteints.
Soyez actif dans votre processus de rétablissement
Dans l'ensemble, les applis santé pour le traitement des addictions peuvent être un outil précieux pour les personnes qui essaient d'arrêter de consommer. Grâce à des fonctionnalités telles que l'assistance 24h/24 et 7j/7, le suivi des progrès et le coaching personnalisé, les applications de traitement des addictions peuvent fournir les conseils et la motivation dont les personnes ont besoin pour surmonter leur dépendance.
Avec l'aide des applications ci-dessus, les personnes peuvent jouer un rôle actif dans leur rétablissement et s'efforcer de mener une vie plus saine et plus épanouissante.
Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir
Se sentir en confiance est important. Obtenez toutes les informations essentielles sur les applications santé en discutant avec votre professionnel de la santé.
AppGuide fourni des informations fiables sur les applis mobiles en santé permettant aux patients et aux professionnels de la santé de prendre des décisions éclairées et partagées concernant l'utilisation d'une application de santé pour suivre son état de santé ou d'agir sur vos objectifs de santé prioritaires.