Saviez-vous que des applis permettent l'accès à des cliniques virtuelles de santé mentale ?
Selon la Commission de la santé mentale du Canada, environ un Canadien sur cinq souffrira d'une maladie mentale au cours d'une année donnée. Les applications des cliniques de santé mentale virtuelles peuvent aider à lutter contre cette épidémie en permettant aux patients d'accéder plus facilement à un soutien en santé mentale.
Ces applications sont conçues pour fournir des services de santé mentale à distance à l'aide de technologies telles que les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs portables ou les ordinateurs de bureau. Ils combinent souvent du matériel pédagogique et des activités autoguidées avec des consultations payantes impliquant des coachs humains ou des thérapeutes. Fait important, le coût des consultations virtuelles avec des thérapeutes pourrait être couvert par votre régime d'assurance-maladie privé. Demandez à votre assureur si vous avez droit à un remboursement.
L'accès aux services de santé mentale à partir d'une clinique virtuelle via une appli mobile présente de nombreux avantages
Accessibilité
Vous pouvez facilement accéder à ces services dans le confort de votre foyer, ce qui peut être particulièrement utile si vous avez des difficultés à voyager ou si vous vivez dans une région éloignée où l'accès aux professionnels de la santé mentale est limité.Flexibilité
Ces applications offrent souvent des horaires flexibles qui peuvent s'adapter à votre emploi du temps.Confidentialité
Vous pouvez communiquer avec votre thérapeute en privé et en toute sécurité, sans avoir à vous soucier de la stigmatisation ou du jugement.Outils d'assistance
Certaines de ces applis proposent également des outils d'assistance, tels que des méditations guidées, des exercices de respiration et des activités de pleine conscience. Ces outils sont de bons compléments au coaching ou à la thérapie dirigée par une personne.
Certaines des caractéristiques communes des applis de cliniques de santé mentale virtuelles incluent :
Téléconsultations
Les patients peuvent rencontrer leur thérapeute à distance par vidéoconférence ou par téléphone pour des séances de thérapie en temps réel.Suivi des symptômes
Les patients peuvent utiliser des outils de suivi des symptômes pour surveiller leur état mental et suivre leurs progrès au fil du temps.Ordonnance en ligne
Les patients peuvent recevoir des ordonnances de médicaments psychiatriques en ligne.Assistance en temps réel
Les patients peuvent communiquer avec un thérapeute en temps réel, via le chat ou la messagerie instantanée, pour obtenir de l'aide et du soutien en cas de besoin.Programmes de thérapie en ligne
Les patients peuvent accéder à des programmes de thérapie en ligne, tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pour traiter des troubles spécifiques tels que l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Voici quelques exemples d’applis qui donnent accès aux soins d’une clinique virtuelle
HALEO est une appli canadienne pour l'insomnie qui propose de multiples activités de soutien et des consultations en direct avec des spécialistes du sommeil. Des activités sur certains thèmes sont ajoutées après chaque consultation pour accompagner le patient vers un sommeil plus paisible.
BetterHelp est un service de thérapie en ligne qui vous met en relation avec un thérapeute agréé. L'application dispose également d'une fonction de suivi de l'humeur pour aider les utilisateurs à suivre leur humeur et à identifier les modèles. L'application propose également du contenu éducatif sur une variété de sujets liés à la santé mentale.
Talkspace est une appli de thérapie en ligne qui permet aux utilisateurs de discuter avec des thérapeutes agréés via un message texte, audio ou vidéo. Vous pouvez recevoir une psychothérapie pour les problèmes de santé mentale les plus courants, y compris la dépression, l'anxiété, la toxicomanie, le stress, les relations ou le SSPT
Ginger est une appli de santé mentale qui propose des séances de thérapie virtuelle avec des thérapeutes agréés, par vidéo ou par messagerie.
7-Cups est une appli santé qui propose des thérapies et des conseils par chat avec des bénévoles formés ou des thérapeutes agréés.
Cerebral est une application de santé mentale qui propose des consultations virtuelles avec des thérapeutes, des psychiatres et des infirmiers psychiatriques agréés. Vous pouvez recevoir des médicaments prescrits en quelques jours seulement et avoir des entretiens réguliers avec votre prestataire de santé mentale et votre conseiller.
Entrez facilement en contact avec un thérapeute à partir de votre téléphone
En résumé, les applis des cliniques virtuelles de santé mentale peuvent vous aider à accéder facilement à des professionnels de la santé mentale qualifiés tout en bénéficiant d’horaires flexibles, de la confidentialité et d’un soutien dans la gestion de votre santé mentale. Pour ces raisons, de nombreux patients les trouvent très pratiques.
Il est important de noter que certains patients pourraient ne pas trouver d'avantages à cette modalité et préférer les consultations en personne. De plus, les problèmes de santé mentale graves doivent être suivis de près par un thérapeute qualifié, ce qui peut s'avérer plus difficile avec les consultations à distance. Bien que ces applis ne sont pas pour tout le monde, une grande partie des patients peuvent constater qu’elles sont tout aussi efficace que les consultations en personne.
Les consultations virtuelles sont un nouvel ajout à la boîte à outils thérapeutique de la santé mentale, ce qui permet un niveau encore plus élevé de personnalisation des soins en fonction de la situation et des préférences du patient. Avec ces applis, il n'a jamais été aussi facile d'entrer en contact avec un thérapeute.
Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir
Se sentir en confiance est important. Obtenez toutes les informations essentielles sur les applications santé en discutant avec votre professionnel de la santé.
AppGuide fourni des informations fiables sur les applis mobiles en santé permettant aux patients et aux professionnels de la santé de prendre des décisions éclairées et partagées concernant l'utilisation d'une application de santé pour suivre son état de santé ou d'agir sur vos objectifs de santé prioritaires.