Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Souhaitez-vous une application pour vous accompagner ?
La grossesse est un moment incroyable. Votre corps change, et vous vous préparez à mettre une nouvelle vie au monde. Mais cela peut aussi être déroutant, déstabilisant. Il y a tant à apprendre, et il est difficile de suivre tout ce qui se passe. C'est là que les applications entrent en jeu et peuvent donner un coup de pouce.
Il existe de nombreuses applications qui peuvent vous aider tout au long de votre grossesse. Elles peuvent suivre vos symptômes, vous donner des informations sur ce à quoi vous attendre, et même vous aider à gérer vos rendez-vous et vos médicaments.
Comment une app peut aider pendant la grossesse
Une application peut être un excellent outil pour vous aider pendant votre grossesse. Voici quelques-unes des façons dont elle peut y parvenir :
Suivi de vos symptômes
De nombreuses applications vous permettent de suivre vos symptômes, afin que vous puissiez voir des patrons émerger et pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe avec votre corps.Obtenir des informations
Il y a beaucoup à apprendre pendant la grossesse, et il peut être difficile de tout suivre. Les applications peuvent vous fournir des informations sur ce à quoi vous pouvez vous attendre, à la fois en général et en fonction de votre situation individuelle.Obtenir des informations sur ce qu'il faut manger ou ne pas manger, et les médicaments et autres substances à éviter pendant la grossesse.
Calculer une date prévue d'accouchement et même obtenir un compte à rebours.
Mieux gérer les rendez-vous et les médicaments
La grossesse est accompagnée de nombreux rendez-vous et parfois de changements de médicaments. Une application peut vous aider à suivre tout cela afin que vous ne manquiez rien d'important.Apprendre des exercices pour le plancher pelvien et des techniques de relaxation ou de soulagement de la douleur pour se préparer à l'accouchement.
L'application Ovia Pregnancy Tracker aide les femmes enceintes à suivre le développement de leur bébé. Elle propose un outil qui aide les utilisateurs à trouver le prénom parfait pour leur bébé, ainsi qu'une fonction qui fournit des illustrations réalistes de bébé à chaque semaine de grossesse. Les autres fonctionnalités incluent un calendrier, un suivi des symptômes, une évaluation de la santé, et bien d'autres encore.
L'application Pregnancy+ propose des conseils d'experts, des articles quotidiens, des conseils en matière de soins de santé et des modèles 3D interactifs afin que vous puissiez suivre le développement de votre bébé. Elle dispose également d'un calculateur de date d'accouchement, d'un compteur de coups de pied et d'un minuteur de contraction. Vous pouvez également créer un journal de grossesse en téléchargeant des photos.
Prenatal Yoga de Down Dog est un excellent moyen de rester active et en bonne santé pendant la grossesse. L'application propose des poses de yoga spécialement adaptées à chaque trimestre, ainsi que des "boosts" pour les zones spécifiques du corps qui peuvent nécessiter une attention particulière. Vous pouvez également choisir parmi une variété d'enseignants de yoga et de musique pour créer une pratique qui vous convient parfaitement.
Conclusion
Il y a beaucoup d'excellentes applications qui peuvent vous aider tout au long de votre grossesse. Elles peuvent suivre vos symptômes, vous fournir des informations sur ce à quoi vous pouvez vous attendre, et même vous aider à gérer vos rendez-vous et vos médicaments.
Donc si vous cherchez un peu plus d'aide pendant la grossesse, n'oubliez pas de jeter un œil aux applications qui sont disponibles et qui pourraient vous donner un bon coup de pouce!
Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir
Se sentir en confiance est important. Obtenez toutes les informations essentielles sur les applications santé en discutant avec votre professionnel de la santé.
AppGuide fourni des informations fiables sur les applis mobiles en santé permettant aux patients et aux professionnels de la santé de prendre des décisions éclairées et partagées concernant l'utilisation d'une application de santé pour suivre son état de santé ou d'agir sur vos objectifs de santé prioritaires.