Articles sur les apps santé
pour la douleur

Tous les articles

Alors, vous êtes prêt pour un défi de planche?

3 min de lecture La popularité des défis de planche a pris l'internet d'assaut. Il y a quelques raisons pour lesquelles les exercices de planche sont devenus si populaires. Tout d'abord, ils sont un excellent moyen de tester votre force et votre endurance. Deuxièmement, ils peuvent être faits n'importe où, n'importe quand. Et troisièmement, ils sont un excellent moyen de vous défier et de voir jusqu'où vous pouvez pousser vos limites. Les gens adorent l'idée de tester leur force et leur endurance en voyant combien de temps ils peuvent maintenir une position de planche. Si vous envisagez de relever un défi de planche, voici quelques éléments à prendre en compte.

Outils pour aider à la douleur

3 min de lecture La réalité de la douleur chronique est qu'elle peut avoir un impact dramatique sur la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. En plus de la gêne physique, la douleur chronique peut également entraîner de l'anxiété, des symptômes dépressifs et de l'insomnie. Bien qu'il existe de nombreuses options pharmacologiques pour traiter la douleur chronique, il existe également plusieurs options non pharmacologiques qui peuvent être utiles pour aider à gérer cette condition.