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Des outils pour vous aider à réduire ou cesser votre consommation d'alcool

3 min de lecture Au Canada, la consommation d'alcool fait partie intégrante de la vie de la majorité des gens. Il est socialement acceptable et légal de boire de l'alcool. Cependant, il a été démontré que boire de l'alcool est lié à des problèmes de santé mentale et physique. Ces problèmes peuvent inclure: l'anxiété, la dépression, les troubles cognitifs, les maladies du foie, le cancer, les maladies cardiaques et l'accident vasculaire cérébral. Malgré les risques associés à la consommation d'alcool, de nombreuses personnes ne demandent pas d'aide pour leur consommation d'alcool, car elles sont trop gênées ou honteuses pour le faire. D'autres ne sont tout simplement pas conscientes qu'il existe des traitements efficaces qui peuvent les aider. Les applications mobiles peuvent être un outil utile pour les personnes qui éprouvent des difficultés avec leur consommation d'alcool. Elles peuvent fournir un soutien et une motivation, permettre le suivi des progrès et vous aider à vous sentir responsable de vos efforts et de votre réussite. Elles peuvent aider les gens à atteindre leur objectif relativement à leur consommation d'alcool.