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Alors, vous voulez de l'aide pour manger céto

3 min de lecture Le régime cétogène (appelé keto en anglais) est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Ce régime riche en lipides et pauvre en glucides a démontré plusieurs avantages pour la santé, y compris la perte de poids et une meilleure régulation du sucre dans le sang. Un de ses désavantage est qu'il est difficile à maintenir à long terme, et que le régime peut être suivi d'une reprise de poids, si certaines précautions ne sont pas prises. Si vous êtes intéressé par le suivi d'un régime cétogène, vous vous demandez peut-être comment commencer. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter un mode de vie cétogène sain et durable.

Applications pour aider à contrôler votre diabète

4 min de lecture Si vous faites partie des 415 millions de personnes atteintes de diabète dans le monde, vous savez que gérer la maladie peut prendre tout votre temps. Il y a toujours quelque chose à gérer : votre alimentation, votre niveau d'activité physique, vos glycémies, vos médicaments... Il peut être difficile de tout suivre, et c'est là que les applications entrent en jeu. Il existe de nombreuses applications qui s'adressent à différents aspects de la gestion du diabète. Certaines suivent les niveaux de sucre dans le sang, d'autres aident à compter les glucides ou fournissent des informations sur les groupes de soutien locaux. Nous avons sélectionné certaines des meilleures applications pour vous aider à prendre le contrôle de votre diabète. Nous avons inclus 2 app qui fonctionnent avec des systèmes de suivi en continu du glucose, comme celles-ci sont de plus en plus populaires, en particulier auprès des diabétiques de type 1.